Программа онлайн курса
3 раза в неделю
Тренировки на разные группы мышц
по 30-40 мин
Недолго, но эффективно
Связь со мной и группой
Окружение, которое заряжает
кроме того, ты получишь
+1 бонусное занятие выходного дня (растяжка + мфр) направленное на развитие гибкости и восстановления
Гайд по основам правильного питания и сборник рецептов от нутрициолога
Файл со ссылками на необходимый для вас инвентарь
Доступ к курсу предоставляется навсегда
Оборудование для тренировок
Коврик для фитнеса и гантели
(или бутылки с водой)
Валик для фитнеса
(по желанию)
Фитнес-резинки
(новичкам, можно без них)
Грамотно составленная программа наших занятий позволит тебе плавно и легко сделать тренировки частью твоей жизни. Я уверена, что после курса тренировки станут полезной привычкой и любимым хобби в свободное время!
Отзывы курса
